2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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647 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 64.30g.
朝食: Сыр Российский, Варенье, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Мёд, Имбирный Чай, Киви. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. もっと...
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2486 kcal
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運動:
フラフープ - 30 分, эллиптический тренажер - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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