2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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608 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 68.10g.
朝食: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Jabłko, Szpinak, Ananas. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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