2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1214 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 夕食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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