2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1214 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Белый Хлеб, АТБ Банан, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. 昼食: Торчин Майонез Европейский 72%, Свеклы, Конфета, Сладкая Булочка, Куриные Котлеты, Розумний Вибір Гречка, Морковь, Печень Свиная. 夕食: Своя Линия Изюм, Манная Крупа, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|