2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1961 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 164.91g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом). 夕食: Растительное Масло, Attuale Манка, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Творог. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, АТБ Банан, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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