2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1548 kcal
|
脂質: 64.83g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Окей Хлеб Бородино. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Natur Foods Груша Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Салат Овощной со Сметаной, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Каждый День Зефир Ванильный, Fine Food Персики Сушеные, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|