2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1255 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Café, Tapioca de Queijo. 昼食: Iogurte, Churrasco, Alface. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Funada Tubaína, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte. 軽食/その他: Cacau em Pó, Iogurte, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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