2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1104 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 189.08g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Roti Gandum, Salak, Pepes Tahu, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Pepes Tahu. 夕食: Ceres Choco Topping, Roti Gandum, Kerupuk Makanan Ringan. 軽食/その他: Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ceres Choco Topping, Roti Gandum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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