2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1251 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Şekersiz, Hurmalı Çilek Reçeli-g , Ev Yapımı Yoğurt, Bıldırcın Yumurtası, CP Yumurta A Sınıfı, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık, Yoğurt Loru-g. 昼食: Limon Suyu, Domatesler, Marul, Hindi Baget , Tereyağı (Ufukbey), Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Dereotu, Maydanoz. 夕食: Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı). 軽食/その他: Nevbağ Hurma Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Çilek. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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