2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1532 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Яйцо, Быстринка Каша Овсяная Моментального Приготовления, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. 昼食: RED Тёмный Шоколад, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Каравай Хлеб Городской , Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 夕食: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Махеевъ Джем Клубничный, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|