2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1339 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Тяжин Сгущёнка, ЯНТА Кетчуп Грузинский, Саянский Бройлер Печень Куриная , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Саянский Бройлер Печень Куриная , Плов с Курицей, Борщ с Курицей. 夕食: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, ЯНТА Творог 9%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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