2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1680 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 129.16g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой. 夕食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Батон Нарезной, Мясновъ Ветчина Куриная. 軽食/その他: Тирамису по Дюкану, Яблоко. もっと...
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2552 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 30 分, 勉強 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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