2013年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 8日:
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3193 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 438.13g.
昼食: On Pre-Load Creatine Complex, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Apples, Dole Frozen Strawberries, Muscle Milk Protein Drink. 夕食: Keebler Frosted Animal Cookies, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Garlic Bread, Cheese Filled Tortellini. 軽食/その他: Ice Cream Sandwich, Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Vodka, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds. もっと...
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4037 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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