2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1196 kcal
|
脂質: 43.14g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Café (Infusão), Linea Geleia de Mirtilo, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Abacaxi, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo (Inteiro), Tomates Vermelhos, Molho de Tomate, Yoki Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Laranjas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|