2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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3365 kcal
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脂質: 138.99g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 430.40g.
朝食: Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Centeno Linaza. 昼食: Camote, Zumo de Limón, La Crianza Hamburguesa Light, Dole Lechuga Escarola. 夕食: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Pastel de Chocolate (sin Escarcha). 軽食/その他: Loncoleche Leche Chocolate, Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa, Llaollao Helado Sanum, Nestlé Prestigio, Nabisco Club Social Original, Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Tomates Cherry, Sanissimo Salmas , Dole Zanahoria Juliana, Don Juan Pepinillos Dill, Minuto Verde Arvejas, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Izkol Galletas de Chuño Light. もっと...
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1333 kcal
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運動:
Rutina x abs y brazos - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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