2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1294 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Pure Harvest Coconut Milk, Carman's 5 Grain & Seed Granola, BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Woolworths Smooth Light Ricotta, Mars Promite, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 夕食: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Tomatoes, Lettuce, Green String Beans, Carrots , Honey, Eggplant, Coconut Oil, Cauliflower, Cucumber, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Protein jello salad. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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