2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1814 kcal
|
脂質: 49.09g | たんぱく質: 176.29g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, عصير الليمون. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عيش بالردة عيش بالردة, الأرز الأصفر, سمك بلطي مشوي. 夕食: hero زبدة فول سوداني, DoBELLA شوفان حبة كامله (dopella), لوز, التفاح, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم. 軽食/その他: hero زبدة فول سوداني, الموز, Double Dare Carbonated Watermelon Drink, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|