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al fiiiiin
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79.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1766 kcal
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脂質: 113.54g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 89.69g.
朝食: Café, Espinacas, Tomates, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, HEB Queso Chihuahua Menonita, Huevo. 昼食: FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Heinz Tomato Ketchup, Milpa Real Tostadas Onduladas, Ceviche de Pescado. 夕食: D'Gari Gelatina de Leche Light, Jell-O Gelatina Light, Crema de Leche, Del Primo Salsa Verde, Queso Americano, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Nueces, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, La Botanera Salsa Clasica Picante, Tajín Chile en Polvo, Jícama. もっと...
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2301 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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