|
Resultado da quarentena, estava comendo de tudo, até subir na balança e retornar ao foco...bora retornar a lowcarb e emagrecer mais alguns kg ..
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
679 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 18.81g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lasanha de Abobrinha. 夕食: Ovo Frito, Coxa de Frango, La Vita Rúcula, Coca-Cola Refrigerante Zero. 軽食/その他: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|