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oggi é la prima giornata che va bene dal punto di vista alimentare negli ultimi due mesi... dal 12 febbraio ho preso 6kg assumendo ogni giorno quasi 3000 calorie, ma ora basta... non voglio più aumentare...
Oggi é andata bene, sono rimasta sulle 2000... spero che continui così!!!
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2163 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 328.09g.
朝食: Caramelle Dure, Viviland Pompelmo 100%, Galbusera Magretti, Nocciole, Colle Maggio Yogurt Intero al Cocco, Colussi Granturchese. 昼食: Ananas, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Julia Ravioli Ricotta e Spinaci, Conad Toma Piemontese, Pane Bianco. 夕食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Fragole, Arista di Maiale, Pomodori, Pane Bianco. 軽食/その他: Pera Coscia, Colussi Granturchese, Mela. もっと...
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2472 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 踏み台昇降 - 50 分, バレエ - 25 分, 座る - 6 時間, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 45 分, 勉強 - 4 時間, 立つ - 1 時間, 浴びる - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Mi ricordo di te, anche se non ti ho mai scritto. Provo tanta tenerezza nel leggerti, potresti essere mia figlia, e allo stesso tempo mi ricordi me stessa quando mi sento più vulnerabile. Vorrei dirti tante cose ma nessuna sarebbe opportuna. Spero solo che tu stia bene e che la vita ti sorrida, anzi che tu sorrida a lei...ciao Silvia bella 😘
2020年 04月 27日 投稿者: Mrs Emme Smith
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2020年 04月 27日 投稿者: Kate Marchese
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@Mrs Emme Smith che dolce... Un abbraccio grande e un grazie sincero 🌸
2020年 04月 27日 投稿者: silvia-chan
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Ma avevi una dieta da 3000 KAL? Comunque bravissima per essere aumentata di peso. Sei riuscita a sbloccarti 😊
2020年 04月 27日 投稿者: ___Fire.on.Ice ❄️
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Qualcuno sa dirmi come si usa questo sito? Dato che l'ho appena scaricato
2020年 04月 27日 投稿者: Kate Marchese
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@Fire.on.ice purtroppo non ho preso tutto questo peso volontariamente...diciamo che ho un po' perso il controllo per alcuni mesi... Non sono stata benissimo...
2020年 04月 27日 投稿者: silvia-chan
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io 4000! In 2 mesi 10 kg ahahha
2020年 04月 27日 投稿者: cocco001
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Ciao cara 😘 sei riuscita a sbloccarti dall'estremo (al ribasso) pericoloso dove ti eri incastrata....sei riuscita ad esorcizzare l'estremo (al rialzo) che temevi tanto... Sono due risultati enormi 🔝😍 ora vedrai che riuscirai a trovare un nuovo equilibrio, una via di mezzo dove poter solo "stare bene" 😊😘
2020年 04月 27日 投稿者: Laura4481
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Grazie infinite @Laura! Sono felice! 😍
2020年 04月 27日 投稿者: silvia-chan
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Brava Silvia, posso dire "io c'ero!"
2020年 04月 27日 投稿者: Federico Cecca
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2020年 04月 27日 投稿者: marziana666
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Ricomincia qui che ti aiutiamo noi 😊
2020年 04月 28日 投稿者: ___Fire.on.Ice ❄️
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Mah calare così drasticamente le calorie non mi pare saggio
2020年 04月 28日 投稿者: Antoniosport60
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