2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

645 kcal 脂質: 14.69g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 119.73g.   朝食:  Кофе,  Сухофрукты. 昼食:  Укроп,  Чай,  Приготовленный Лук,  Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%,  Печень Говяжья Жареная,  Гречка Отварная. 夕食:  Чай, Три Корочки Сухарики,  Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: KDV Конфеты Глэйс,  Капуста Белокочанная, Дружба Плавленный Сырок,  Красное Яблоко,  Помидоры. もっと...
週に1.8 kg減量中

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