2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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645 kcal
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脂質: 14.69g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 119.73g.
朝食: Кофе, Сухофрукты. 昼食: Укроп, Чай, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Чай, Три Корочки Сухарики, Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: KDV Конфеты Глэйс, Капуста Белокочанная, Дружба Плавленный Сырок, Красное Яблоко, Помидоры. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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