登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
k_marchuchka
日記
2020年 04月 27日
k_marchuchkaの日記, 2020年 04月 27日
k_marchuchkaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg
これまでの減量分:
5.3 kg
.
残り:
12.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 27日:
1141 kcal
脂質: 47.52g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 104.92g.
朝食:
Жареное Яйцо, Салат Овощной, Макароны по Флотски.
昼食:
Хлеб, Своя Лінія Овощная Смесь для Яичницы , Куриное Филе Жареное без Масла.
夕食:
Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем.
もっと...
2253 kcal
運動:
Power Walking - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
k_marchuchkaの体重の記録
全ての履歴を表示