2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1711 kcal
|
脂質: 83.41g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 182.04g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Cream Cheese, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Onion Bagel. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Welch's Natural Concord Grape Spread. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, P3 Portable Protein Pack, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. もっと...
|
週に4.8 kg増量中
|