2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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970 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 107.05g.
朝食: Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Etli Mantı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şambalı, Yeşil Fasulye. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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