2010年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 9日:
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1931 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Cream (Half & Half), Splenda, Milk. 昼食: Lettuce, Flour Tortillas, Peanut Butter, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, American Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Celery, Honey Mustard Dressing, Red Tomatoes, Grilled Chicken Breast Strips, Wheat Wraps. 軽食/その他: Trio Nut Bar, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Honey Stinger. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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