2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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864 kcal
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脂質: 19.38g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 94.97g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey, Cafezinho, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Barilla Spaghetti Integrale, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Adaptogen Adapto Whey, Molico Leite Desnatado em Pó, Sanavita Shake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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