2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1863 kcal
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脂質: 94.91g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Tomino, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo all'occhio di Bue, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. 昼食: Italiamo Melanzane Alla Parmigiana, Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Hosan Kimchi, Nduja, Olio di Sesamo, Udon, Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Bietola Cotta, Costa Frutti Di Mare . 軽食/その他: REWE Feine Welt Burrata, Ben & Jerry's Half Baked, Fragole. もっと...
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2471 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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