2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2296 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 243.45g | 炭水化物: 236.26g.
朝食: AXA Havregryn, Myprotein Organic Cacao Powder, Kung Markatta Spirulinapulver, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Whey-100, Star Nutrition Supreme Casein. 昼食: Morötter, Äpple, Livsmedelsverket Banan, ICA Ungnötslever, Body Science Whey 100% Vanilla Pear, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. 夕食: Sondey Bio Rice Cakes, Star Nutrition Supreme Casein, ICA Havregryn, Vitkål, Mandlar, Star Nutrition Whey-100, Rödkål, Eldorado Kvarg Naturell, Kungsörnen Grovt Rågmjöl. もっと...
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2375 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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