2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1083 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 157.85g.
朝食: Pisang, Kurma, Air. 夕食: Air, Tempe Orek, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Dimasak, Bakso Ayam, Pastel, Nasi Putih. 軽食/その他: Pastel, Kurma, Air. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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