2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1475 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Heidelbeeren, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Gekochtes Ei, Tomaten, TiP Buttergemüse, Kraft Miracle Whip So Leicht, Nudeln. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kraft Miracel Whip So Leicht, Frühlingszwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. もっと...
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1816 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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