2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2214 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 106.81g | 炭水化物: 329.48g.
朝食: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. 昼食: Hacendado Macarrones, Huevo Cocido, Hacendado Yogur de Proteinas, Verdifresh Canónigos. 夕食: Pimiento Rojo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Manzana Golden. 軽食/その他: Haribo Gominolas, Gold Nutrition Black Bar (Woman Collection), Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Plátano. もっと...
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2161 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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