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წ-76; თ-92, მ-95; ბ-60
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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927 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 115.95g.
朝食: Замороженная Вишня, Льняные Семена, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Лаваш Армянский ( 0% Дрож) без Сахара, Арахис, Куриные Грудки. 夕食: Морковка :), Чернослив, Куриные Грудки, Сантино 1,5% Кефир. 軽食/その他: Ржанный Хлеб ( 0% Сахар), Яблоко Желтое, Сантино 1,5% Кефир. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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