2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
2177 kcal
|
脂質: 113.84g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Творог 5%. 昼食: Суп рисовый с фрикадельками, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Картофель Отварной, Скумбрия на Пару. 軽食/その他: Макароны Отварные, Магнит Банан, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Атяшево Охотничьи Колбаски, Магнит Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|