2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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893 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 86.29g.
朝食: Киви, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Варенье, Кофе (Растворимое), Банан. 昼食: Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. もっと...
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2593 kcal
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運動:
フラフープ - 30 分, 真空掃除 - 1 時間, эллиптический тренажер - 42 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 48 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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