2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1109 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) , Nutella Nutella. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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