2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1028 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 91.03g.
朝食: Bubur Kacang Hijau (Tanpa Santan). 昼食: Fiesta Chicken Nugget, Chicken Thigh (Skin Eaten), B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Boiled Egg, So Good Bakso Ayam. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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1749 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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