2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1601 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Café, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Tirolez Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bife a Rolê, Molho de Tomate, Cordial ou Licor, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Vinho Cabernet Sauvignon, Heinz Mostarda, Golden Palm Palmito de Pupunha, Member's Mark Azeitonas Gordal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Dori Amendoim tipo Japonês , Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Sakura Shoyu Light, Temaki de Salmão. 軽食/その他: Café, Coco, Hortifruti Manga Palmer. もっと...
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体重に変化ありません
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