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Foram 3kg em 15 dias. Pretendo passar um tempo na carnívora para sair o quanto antes da casa dos 60.
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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716 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 26.51g.
朝食: Abacate, Excelsior Peito de Frango Defumado, Camponesa Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 昼食: Cenouras Cozidas, Camarão, Cepêra Azeite de Denndê, Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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