Gym Ratの日記, 2013年 05月 7日

2013年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.1 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 7日:

1813 kcal

脂質: 89.60g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 137.75g. 夕食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hannaford Pinto Beans, Del Taco Classic Taco. 軽食/その他: Ice Cream Sandwich, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds. もっと...

2935 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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