2020年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1039 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Fresas, Queso Fresco, La Salteña Pan Lacteado, Mandarinas. 昼食: Milanesa de Carne al Horno, Zapallo Hervido, Cebollas, Lechuga. 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Basmati (Cocido), Huevo (Entero), Mandarinas, Boniato. 軽食/その他: SanCor Leche en Polvo Descremada, Zapallo Hervido. もっと...
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224 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, トレッドミル - 20 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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