2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1224 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 38.84g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Meller Конфета, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Микоян Ветчина Московская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Омлет на воде (2 яйца). 昼食: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Багет, Суп. 夕食: Салат из яйца, Несквик Конфета, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Груша. 軽食/その他: Любятово Хлебцы с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Pin&Vin Пломбир на Вафлях. もっと...
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1932 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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