2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1794 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 167.91g | 炭水化物: 160.04g.
朝食: Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 昼食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 軽食/その他: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lay's Originais, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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