2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1863 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 160.59g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: Помидоры, Polezzno Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Белый Город Масло Сливочное, Авида Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Лето Близко Творог 0%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Простоквашино Детский Творог, Лето Близко Творог 0%, Пятерочка Груша Конференция. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Pretto Моцарелла для Бутербродов. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|