2020年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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949 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Makarna, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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