2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1284 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kolak, Colatta Dark Compound Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Merah, Udang Goreng, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. もっと...
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2230 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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