87-70-97-52
62 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2356 kcal 脂質: 62.23g | たんぱく質: 188.15g | 炭水化物: 247.21g.   朝食: Prozis Harina de Avena ,  Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Mini Sandwich,  Pan Blanco,  Hígado de Ternera. 夕食:  Pan Blanco, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Natural. 軽食/その他: Quamtrax Qbar Canela Suave, Fini Gominolas , Hacendado Lomo de Pavo,  Manzana Golden. もっと...
1753 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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