2020年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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816 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 98.82g.
朝食: Tomat, Mangga, Buah Kiwi. 昼食: Sawi Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Munchy's Oat Krunch. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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