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Katharina2906
日記
2020年 04月 26日
Katharina2906の日記, 2020年 04月 26日
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2020年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.7 kg
これまでの減量分:
1.3 kg
.
残り:
2.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 26日:
1605 kcal
脂質: 49.06g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 238.03g.
朝食:
Croissant, Banane, Ihle Breze.
昼食:
Gnocchipfanne.
夕食:
Rhabarberkuchen.
もっと...
1973 kcal
運動:
踏み台昇降 - 20 分, 運動マシン(ふつう) - 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 2 時間, 座る - 10 時間 30 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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