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Hallo zusammen. Guten Morgen. Erstmal danke für eure tolle Unterstützung. Leider hatte ich gestern einen kleinen Rückfall und habe dadurch zugenommen. Ich habe mir eine Tüte Chips erlaubt. ich hoffe dass ich das Gewicht schnell wieder in die richtige Richtung lenken kann. Ich wünsche euch allen einen schönen und sonnigen Tag 🍀☀️🤗 🙋♀️ genießt das tolle Wetter und bleibt gesund 🤗
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101.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1753 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 225.61g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Teewurst, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. 昼食: Essig, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. 夕食: Windau Teewurst, Mestemacher Pizza Brot, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Essig. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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