2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1721 kcal
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脂質: 105.58g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Tassimo Café Crema. 昼食: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Greenland Kaisergemüse, Land Mark Hähnchen Mini Schnitzel. 夕食: Petit Paris Französischer Weichkäse, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Ja! Streichgut , Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 軽食/その他: Nescafe Frappé. もっと...
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1994 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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